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도서명: 몸과 마음 다스리기

저       자 : 정만영 저

발  행  일 :

2006년 7월

판       형 :

신국판

페  이  지 :

336쪽

정       가 :

12,000원

I  S  B  N :

8977227100

출  판  사 :

유한문화사

 
  주문수량  
판매가격(원)  
 

 

 

 책소개

   신체의 이상상태를 발견하고 이를 교정하여 인체 물리학적으로 조정할 필요가 있다. 이 분야를 교정체육(Correctire Physical Edu‒cation)이라 하며, 이러한 것이 의료에 도입된 것이 운동치료학이다.

   이 책에서는 심신을 교정하여 운동계ㆍ미용계ㆍ성격계를 조정하는 방향과 방법의 수행서이다. 신체를 통한 정신력 강화와 신체 각부의 교정을 통한 바른 건강을 유지하여 행복한 생활, 복된 생활, 쾌적한 생활을 영위하는 데 목적이 있다. 유연한 몸매와 교정된 자세는 자신의 건강증진은 물론 건강에 대한 자신감과 모든 일에 능률을 높이게 될 것이다.

   고도 산업사회에서 생활하는 모든 분야의 사람들이 그날의 피로는 그날로 해소하고, 심신의 일그러짐을 그날로 교정한다면 다음 날의 능률과 기록을 유지하거나 향상시킬 수 있다고 확신한다. 독자 제위의 건강과 체력향상에 보탬이 되기를 기원하면서 이 책의 내용을 이해해 주기 바란다.


 저자소개

정 만 영

 목차

제1장 서론편
 1. 의의
 2. 교정 이유
 3. 본태생의 진상
 4. 생명유지
 5. 자연의학

제2장 조체편
 1. 척주와 질환과의 상관
 2. 자동적 이상탐지법
 3. 타동적 이상탐지법
   1) 동통
   2) 압통
   3) 신경초(神經鞘) 비후
   4) 피부온도
   5) 근육ㆍ인대의 수축긴장
   6) 척주 가동성
   7) 척추근조직 변위
   8) 전체적 동체
   9) 극돌기
  10) 횡돌기
  11) 관절돌기
  12) 요부(腰部)
  13) 관골(髖骨)
  14) 미골(尾骨)
  15) 수장(手掌)
  16) 족부(足部)
 4. 교정조체(矯正操體)
   1) 본능운동법
   2) 반대운동법
   3) 정체법(整體法)
   4) 호흡법
   5) 각 추골조정 조체법(操體法)
   6) 각 근육 조정법(調整法)
   7) 각 부위별 교정법(矯正法)
   8) 요추법(腰錘法)
   9) 경락(經絡) 진단법
  10) 경락(經絡) 교정법
  11) 경락(經絡) 조체
  12) 체형별 조체교정법(操體矯正法)
  13) 자동 조체법(操體法)
  14) 담력 조체법(操體法)
 5. 도인법(導引法)
   1) 도인
   2) 양씨 팔단금법(八段錦法)

제3장 생리편
 1. 0.05mg의 이온칼슘
 2. 산ㆍ염기 평행론
 3. 산성과 비만
 4. 식 품
 5. 음성 체질과 양성 체질의 구분법
   1) 음성 체질
   2) 양성 체질
 6. 자율신경
 7. 피부자극
 8. 저항력
 9. 인체의 순응력
10. 교정의 생리학적 이유
11. 교정의 임상학적 이유
   1) 골격이상 조정
   2) 근육이상 긴축의 조정
   3) 신경기능의 조정
   4) 혈액순환의 촉진
   5) 내장전위의 정복
12. 운동계와 내장계
13. 골격변위
14. 교정 이유
   1) 유연성 식품
   2) 피로 대비
   3) 광선과 자기
   4) 배꼽
   5) 준혹(逡惑)
   6) 땀
   7) 현대 미인
   8) 보행미
15. 완전이완
16. 무애자세
17. 담력 및 지구력
18. 직업별 교정
   1) 경기인
   2) 연예인
   3) 직장인
   4) 종교가
   5) 면학자
   6) 노장층
19. 미용체조
20. 지체 부자유자
21. 잔류 역량
22. 혈액순환
23. 혈류 습성
24. 피부면과 원달작용
25. 혈관의 길항과 동조작용

제4장 병리편
 1. 인체 구조학
   1) 인체 측정법
   2) 인체구조의 개요
   3) 인체의 기계학적 개설
   4) 중심
 2. 신체 역학
   1) 인체의 기본형
   2) 자세
   3) 자세와 척추
 3. 병리학적 이유
   1) 추골 아탈구와 각 기관
   2) 체형 성벽
 4. 골격구조
   1) 두개골(頭蓋骨)
   2) 경추(頸椎)
   3) 쇄골(鎖骨)
   4) 흉골(胸骨)
   5) 견갑골(肩胛骨)
   6) 늑골(肋骨)
   7) 흉곽(胸廓)
   8) 흉추(胸椎)
   9) 골반(骨盤)
  10) 요추(腰椎)
  11) 선골(仙骨)
  12) 미골(尾骨)
  13) 척추전역(脊椎全域)
  14) 상지골격(上肢骨格)
  15) 하지골격(下肢骨格)
 5. 관절과 인대
   1) 척추운동
   2) 경추운동
   3) 흉추운동
   4) 요추운동
   5) 선추운동
 6. 동체관절과 인대
   1) 늑추관절
   2) 흉쇄관절
   3) 견쇄관절
   4) 견관절
   5) 선장관절
   6) 주관절
   7) 지관절
 7. 하지관절과 인대
   1) 고관절
   2) 슬관절
   3) 거퇴관절
   4) 지관절
 8. 두경부 근육
 9. 요척부 근육
10. 하지대 근육
11. 흉복부 근육
12. 복부근육
13. 상하지 근육
14. 완부 근육
15. 하지근육
16. 근육의 성질

 


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